リラヒーリングセンターからのお知らせ癒し（Healing）の旅路

涙

久しぶりに泣いた

いや、そう久しぶりでもないんだけど・・・・・

翌日になっても、目がデメ金のように腫れるほどに泣いたのは

本当に久しぶり

でも、涙を流したのは、ほんの１０分程度だったのに・・・・・

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2008/07/25(金) 06:43 | 癒し（Healing）の旅路 | トラックバック(0) | コメント(2) | ↑

あっという間に５月・・・・・

今日は八十八夜

「♪♪　夏もち～かづく　はぁ～ちじゅうはち夜　♪♪」

頭の中でず～っと、この歌が回ってます（笑）

４月は師匠のアドヴァイスを参考にしながらの自己観察と

すすめられたフラワーエッセンスをとる中で

意外な（意外でもないんだけど見落としていた）自分のパターン

なんぞに、リラでのセッション中や、その他の生活の中で

発見することに忙しくしている間に　１ヶ月が過ぎた。

自分に気づいていく道のりは奥が深い・・・・

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　日記

2008/05/01(木) 02:56 | 癒し（Healing）の旅路 | トラックバック(1) | コメント(0) | ↑

今年はいっぱい咲いてます♪

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玄関から一歩出ると、梅の花の香りがそこらじゅうにただよってます。

今年は、去年と違って花がたくさん咲いています。

去年、休憩したからなのかな。

メジロたちが次々に飛んできては、花を啄ばんで遊んでいます。

その様子を眺めているだけで　幸せ～　な気分です。

久々にゆっくり過ごした連休でした＾＾

　日記

2008/02/13(水) 00:02 | 癒し（Healing）の旅路 | トラックバック(0) | コメント(0) | ↑

自分の辞書を検証する　③

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連日、自分の辞書を検証してみることについて書いている。
辞書の中の「検証」すべきものには、
自分の辞書を検証する②で書いたような
　“軽～く”　「検証」、「訂正」できるものから
そう簡単に書き換えできないものまで、
様々なレベルの「思い込み」が存在している。

簡単に書き換えできないもの系は、なにより、
その存在に気づくことさえなかったり、
あまりにも奥底で、あまりにも初期（生まれて間もなかったり）に
辞書に書き込まれるため、まるで表紙や背表紙の一部のようで
存在そのものが大前提で、検証される対象とは思いもよらないような
深い信念体系や思い込みと言える。
しかもそれは、大人の視点からは現実にそぐわない認識だ。

最近、そんな深い信念体系のひとつに出会った。

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「その信念のお陰で、私はここまで生き抜いてきた。
その信念こそが、私が私である所以だ」

そう言い切ってしまえるシロモノだ。

それは、私の人生の大前提として不動の地位を占めてきた。

言ってみれば私という存在のテントの真ん中の一番でっかい支柱だ。
少なくとも、私にはそう思えるものだ。

「それ」は私自身だ。

その支柱がなくなったら、果たして、　「私」　はどうなってしまうのだろうか？

しかし、ものの本なんぞには、「それ」とおぼしきものは、
「古く役に立たなくなった地図」という表現をしているものがある。

もし　「それ」＝「私」　ではなく、
「それ」＝私が持っている　「地図」　であるとすれば、
手放すことは可能なように思えてくる。

でも、こうしてブログを書いている時点では
頭で理解する限りにおいて「地図」だが、
感情レベルで８０％以上の私は、「それ」＝「私」と思っている・・・・

仮に「それ」を「地図」と認めたとしよう。
今まで私をしっかりと導いてきてくれた「地図」だ！何が悪い！
私は今まで　「それ」　のお陰でここまでやってこれたのだ。

な～んて、私の奥の方から声が聞こえて来る。

しかし、論理的な視点からは、明らかに偏っていて、
より自由に、より安心して生きていくためには支障をきたしそうな地図だ。

はたしてその「地図」が書き換えられたら、「私」　はどこに行くのだろうか？

今までおおいに役立ち、疑うことのなかった「それ」を目の前にし
「それ」がどんな風に私の辞書の中で書き換えられるのか・・・・・・

今、「それ」　も　「私」　も、静かに互いを見つめ合っている感じだ。

今後の経過を詳細をブログに書くときが来るのかどうか分からない。

ただ、もうじき　「それ」　を間近で検証し、
つついてみるなり、試しにとっぱらってみるなり
何かしらアクションすることなるだろうことは容易に予想がつく。

そして、近況など・・・・のところで書いていた
バック博士に薦められたフラワーエッセンスは、

「それ」に向き合うために、
私の内部で成長させる必要のある部分があることを教えてくれた。

大丈夫、「それ」が壊れても、「あなた」は壊れない・・・・

そんな無言のメッセージを送ってくれているようだ。

こうしてまた、私の辞書の検証＆改訂は厭きることなく続いていくのだろう。

昔、ある人に「修行僧」みたいね・・・・って笑われたことがある。
確かに、そうなのかもしれない（笑）

だけど、宇宙は変わり続けている、環境も変わり続けている。
人間の肉体だって常に変化している。
変化し続ける環境を、変化し続ける乗り物に乗って旅するのだ、
地図（信念体系）だって改定し続けるのが自然なんじゃないのかな・・・・

でもやっぱり、感情レベルでは、「それ」＝「私」なのだ。
心の奥の方にある「検証事項」は、向き合うまでの過程が結構しんどい。
いや～ッ、どうなるんでしょうね～♪

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　日記

2008/02/04(月) 22:30 | 癒し（Healing）の旅路 | トラックバック(0) | コメント(2) | ↑

自分の辞書を検証する　②

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前記事に引き続いてのテーマです。

さて、「自分の辞書の項目を検証する」といっても
比較的　"軽い"　ものなどは、日常的に起こっている。

例えばこんな感じ・・・・・
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これはちょうど１年前のこと。
ご存知の通り、私はフランクリン手帳の長年の愛用者である。
しかし私が手帳に出会ったのは１０年以上前のこと。

今みたいに分かりやすい解説本なんて出ていなかったし、
なんとなく、もう一度　いちから見直してみたくなった。

人生は手帳で変わる 3週間実践ワークブック
を購入し読み進めた。
その中に　「時間管理のマトリックス」　なる項目がある。

もちろん、今までも手帳の管理はそれに則って行ってきているわけだが、
その中の記入例（p.185）の中の「第Ⅱ領域」（緊急ではないが重要な領域）に

【入浴】

が記入されている。

「え？　入浴は重要領域に入れていいの？」

なんだか、ちょっとキツネにつままれたような、嬉しいような
意外な気分だったのを覚えている。

手帳に出会ったころの私は超多忙な日々を送っていた。
いかに時間を捻出するか、いかに無駄な時間を省くか、
省けるだけ省いて、仕事と勉強に充てていた。

当時の私にとっては、【入浴】は、最少限におさえるべきもののひとつだった。
そこで捻出した時間は、当時の私にとって
最も優先すべき仕事や勉強に充てられた。

今より若かったし（当然ですが）、体も元気だし、疲れだって、
ほんの少し寝るだけで十分回復した。

つまり、当時の私にとって、その選択は「正解」だった。

しかし、１０年以上経った今、もちろん私は年を重ねた。
代謝だって落ちた。疲れも溜まりやすくなった。

つまり、状況は変わっている。

体のケアをするために、毎日を元気に健康に過ごすために
今の私にとって、【入浴】は必要なものなのだ。

【入浴】に対する私の価値観は検証され、意義を見直し、訂正される必要があった。

そして、その時以来、【入浴】は

「最小限におさえるべきもの」から

「体のために重要視すべきもの」へと書き換えられた。

それによって、私は、ゆっくりお風呂に入っても、
時間を無駄にしている気分になったり、なんかゆっくり出来なかったり、
なんかせかせかしたり、一種の罪悪感のようなものを覚える必要がなくなった。

それどころか、自分が体をいたわっていることに充実感さえ味わうことになる。

自分の辞書の中の【入浴】の定義が書き換えられたことによって、
全く同じことをしていても、気分が全然違う。

この件は、たまたま本の一項目によって、「検証」が促されたひとつの例だ。

こんな風に、過去のある時期に「正解」でも、
今となっては、書き換えられるべきものは無数にある。

「そもそもそれって何？」
「それって本当に自分の経験から来た考え？
　　　それとも、幼い頃の周囲の大人から受け継いだもの？」
「今の自分にとってはどうなのか？」
「それは、自分をより自由にする考えなのか？」
「変更してみたらどうなるか？」
「どんな定義によって、自分はそんな反応しているのか？」

などなど、あげるとキリがない。

ちょっと大げさに書いたけど、これ系の「検証」すべき項目は
ホントに日常のちょっとした会話や、たまたま目にした言葉、
聞こえてきた言葉、感情の動きなど、
材料はいくらでもころがっている。

機会をとらえては、できるだけ後回しにせず、
"軽く"　できるものは、ゲーム感覚で（笑）
「検証」してみることをおすすめする。

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　日記

2008/02/03(日) 22:58 | 癒し（Healing）の旅路 | トラックバック(0) | コメント(2) | ↑

癒し（Healing）の旅路

涙 nw(2008,07,25,06)

５月ですね～ nw(2008,05,01,02)

今年はいっぱい咲いてます♪ nw(2008,02,13,00)

自分の辞書を検証する ③ nw(2008,02,04,22)

自分の辞書を検証する ② nw(2008,02,03,22)

涙

５月ですね～

今年はいっぱい咲いてます♪

自分の辞書を検証する　③

自分の辞書を検証する　②